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经常穿高跟鞋腿会变粗吗?经常穿高跟鞋有哪些危害?[图]

发布时间:2019-10-09 18:05:46

身材比较矮小的女性都比较喜欢穿高跟鞋,高跟鞋能够增高,拉长腿部线条,让腿部显得更细长、更完美。高跟鞋也是提升女性魅力的秘密武器,只要穿上高跟鞋,女性就会自然地抬头挺胸收腹,走路姿态婀娜多姿。但是,高跟鞋,我想说爱你不容易。因为长期穿高跟鞋不仅会造成脚痛,还会损害女性的身体健康。那么经常穿高跟鞋有哪些危害呢?

1、经常穿高跟鞋腿会显粗

穿高跟鞋的朋友最关心的问题莫过于穿高跟鞋会不会令腿变粗。穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗,但是长时间穿高跟鞋,会令腿部肌肉积块,破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉,对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时,腓肠肌会上提,并且在行走过程中使之长期处于紧张状态,肌肉力量会逐渐加强,长期下去,小腿肚上的肌肉就会变得明显突出,破坏小腿的美感。就算腿上每长脂肪,腿部也会显粗。

长期穿高跟鞋,除了会令腿部显粗外,还会给身体带来其他损伤。穿高跟鞋走路,上半身的大部分重量都靠下腰部支撑,容易形成腰肌劳损,引起下腰部疼痛。此外,高跟鞋使双脚的形态处于的“跖屈”状态,这样的姿态容易造成脚踝受伤或者外侧韧带劳损。而对于未生育的女性来说,高跟鞋还有一个更大的杀伤力:增加难产的可能性。穿高跟鞋使得骨盆长期处于前倾的状态,如果怀孕时婴孩的头部不能顺利进入骨盆,就很有可能造成难产。

2、经常穿高跟鞋有哪些危害

1、拇指外翻

鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。

2、扁平足

鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。

3、拇囊炎

过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生,但专家证明,高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

4、腰椎和颈椎受损

高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

5、踝关节扭伤

即“崴脚”,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。

6、槌状趾

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

3、常穿高跟鞋者易患癌

新华社电 长期穿高跟鞋可能增加患癌症风险,美国南加州大学医学教授戴维·阿古斯在撰写的健康著作《长寿指南》中写道。

按照阿古斯的说法,穿高跟鞋带来的身体不适会触发轻度炎症,这样的炎症是身体对伤害作出的自然反应,有助于身体康复,但是如果炎症持续变成一个长期情况,就会伤害身体。

阿古斯对英国《每日邮报》说:“有些炎症与心脏病、阿尔茨海默氏症、自身免疫、糖尿病等疾病相关,会严重增加癌症风险。”他说,虽然癌症可能是先天由基因决定,但也可能是后天身体的复原功能受损造成,如果身体要应对长期持续的炎症,就可能“导致身体的修理厂关门”,以至于容易受到癌症和其他疾病侵害。

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